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Channel: PowerExplosive
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HABLEMOS DE FUERZA E HIPERTROFIA. ¿NO PAIN NO GAIN?

AUTOR: MARCOS GT      HABLEMOS DE FUERZA E HIPERTROFIA. ¿NO PAIN NO GAIN? La cantidad de entrenamiento necesario para mejorar ha sido y es objeto de debate. Aunque mucha gente lo tiene claro, cuánto...

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CANELA: BENEFICIOS Y POSIBLE PELIGRO

AUTOR: JOSÉ MARÍA        CANELA: BENEFICIOS Y POSIBLE PELIGRO La canela se utiliza muy frecuentemente como ingrediente alimentario a diario para mejorar el sabor de alimentos específicos o platos...

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DOPING CON HORMONA DE CRECIMIENTO HUMANA

Autor: HECTOR     DOPING CON HORMONA DE CRECIMIENTO HUMANA INTRODUCCIÓN El doping con hormona de crecimiento humana (hGH) es una realidad que afecta al deporte profesional desde hace varias...

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LA PERIODIZACIÓN ONDULADA AL DETALLE

AUTOR: AGUSTÍN              AUTOR: ENEKO      LA PERIODIZACIÓN ONDULADA AL DETALLE Después de introducir la periodización ondulada y debatir sobre si esta es mejor que el modelo tradicional,...

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TAURINA – INFORMACIÓN BÁSICA

AUTOR: JOSÉ MARÍA        TAURINA – INFORMACIÓN BÁSICA Como suelo hacer en todos mis artículos, me gusta analizar determinados alimentos, sustancias o suplementos que han creado alguna polémica...

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MODELO DE PERIODIZACIÓN TRADICIONAL

AUTOR: RAFA TUNDIDOR  MODELO DE PERIODIZACIÓN TRADICIONAL La periodización del entrenamiento es una de las claves de su éxito. Esta comenzó a establecerse a mediados del siglo XX en la antigua Unión...

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CAFEÍNA: BASES FARMACOLÓGICAS Y SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA

AUTOR: MARÍA CASAS           CAFEÍNA: BASES FARMACOLÓGICAS Y SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA La cafeína es un protoalcaloide derivado de bases nitrogenadas. Se trata de una metilxantina (base xántica)...

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PÉRDIDA DE GRASA EN MUJERES: ¡NO SON COMO LOS HOMBRES!

AUTOR: MARCOS GUTIÉRREZ PÉRDIDA DE GRASA EN MUJERES: ¡NO SON COMO LOS HOMBRES¡ Las diferencias principales en términos de entrenamiento y pérdida de grasa entre géneros es un tema que da literalmente...

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MOTIVACIÓN DEPORTIVA: ¿CONTRA QUIÉN COMPITES?

AUTOR: IVÁN ALONSO   MOTIVACIÓN DEPORTIVA: ¿CONTRA QUIÉN COMPITES? “No compitas con nadie, no tienes que demostrarle nada a nadie. No tienes que llegar a donde otro llegó, sólo superar tus propios...

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ACTIVACIÓN DE MUSCULATURA AGONISTA-ANTAGONISTA EN SUPERSERIES

AUTOR: JON CIAURRI       ACTIVACIÓN DE MUSCULATURA AGONISTA-ANTAGONISTA EN SUPERSERIES Sabemos que la planificación perfecta invariable no existe y que esta debe evolucionar y ser modificada para...

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GRASA CORPORAL Y MASCULINIDAD

AUTOR: ANTONIO A. LENFERDING  GRASA CORPORAL Y MASCULINIDAD La ciencia nos demuestra que la cantidad de grasa corporal es inversamente proporcional a los niveles de testosterona e incluso a la...

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SALTO VERTICAL: TODO LO QUE NECESITAS SABER

AUTOR: ANDONI         SALTO VERTICAL: TODO LO QUE NECESITAS SABER ¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE LA CAPACIDAD DE SALTO VERTICAL? Mejorar en el salto vertical es una de las preocupaciones de muchos...

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CÓMO ENTRENAR PIERNAS: ISQUIOS Y GLÚTEOS EN CASA [El mejor ejercicio]

CÓMO ENTRENAR PIERNAS: ISQUIOS Y GLÚTEOS EN CASA [El mejor ejercicio] ██ ¡¡Nuevas camisetas Powerexplosive (Modelo 2016)!! https://goo.gl/nHzvgA ██ En este vídeo, vamos a analizar el entrenamiento de...

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ENTENDIENDO QUÉ SON LA FUERZA EXPLOSIVA Y LA FUERZA EXPLOSIVA MÁXIMA

AUTOR: OSCAR      ENTENDIENDO QUÉ SON LA FUERZA EXPLOSIVA Y LA FUERZA EXPLOSIVA MÁXIMA En este artículo vamos a analizar diferentes términos que muy a menudo son utilizados de manera errónea por...

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RESVERATROL Y SALUD EN VINO TINTO Y SUPLEMENTACIÓN

AUTOR: JOSÉ MARÍA        RESVERATROL Y SALUD EN VINO TINTO Y SUPLEMENTACIÓN A pesar de que muchos consumidores de vino (no enólogos) prodigan y quieren creer fervientemente que un consumo de vino...

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ENTENDIENDO LA ELECTROMIOGRAFÍA

AUTOR: RAFA TUNDIDOR  AUTOR: MARCOS GUTIÉRREZ AUTOR: MARIO MUÑOZ LÓPEZ         ENTENDIENDO LA ELECTROMIOGRAFÍA GENERALIDADES DE LA ELECTROMIOGRAFÍA La electromiografía de superficie (sEMG) está...

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ANÁLISIS DEL MOVIMIENTO PARA UN ENTRENAMIENTO EFICIENTE

AUTOR: MARIO GONZÁLEZ           ANÁLISIS DEL MOVIMIENTO PARA UN ENTRENAMIENTO EFICIENTE A día de hoy cada vez se ve mayor diversidad de rutinas en los gimnasios. Aunque siguen siendo las rutinas...

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ENTRENAMIENTO AERÓBICO ALTERNATIVO

AUTOR: DANI  ENTRENAMIENTO AERÓBICO ALTERNATIVO La importancia del principio de especificidad es bien sabida en el deporte desde hace más de 50 años. El organismo cuando se somete a un estrés o...

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EJERCICIO FÍSICO PARA LA OSTEOPOROSIS

AUTOR: JON CIAURRI       AUTOR: MARIO MUÑOZ LÓPEZ         EJERCICIO FÍSICO PARA LA OSTEOPOROSIS La osteoporosis se define como la pérdida de calcio en el hueso a consecuencia de osteopenia...

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CONTROL MOTOR CERVICAL

AUTOR: JUANAN HERNÁNDEZ     linked    CONTROL MOTOR CERVICAL El dolor de cuello es un problema común en nuestra sociedad, afectando a más del 70% de la población en algún momento de sus vidas....

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