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CÓMO MEDIR LA FUERZA RELATIVA
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TRASTORNO POR ATRACÓN EN EL DEPORTE
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USO DE ANALGÉSICOS Y ADAPTACIONES MUSCULARES AL ENTRENAMIENTO
AUTOR: MARÍA CASAS USO DE ANALGÉSICOS Y ADAPTACIONES MUSCULARES AL ENTRENAMIENTO El uso de fármacos analgésicos y antiinflamatorios es frecuente entre la sociedad, siendo estos los...
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DIFERENTES FÓRMULAS PARA MEDIR LA FUERZA RELATIVA
AUTOR: MARCOS GUTIÉRREZ DIFERENTES FÓRMULAS PARA MEDIR LA FUERZA RELATIVA Tras haber analizado en la primera parte de esta serie de artículos formas de medir la fuerza relativa como los...
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ELECTRO-ESTIMULACIÓN SEGMENTAL
AUTOR: MIGUEL ÁNGEL AUTOR: ENRIQUE ELECTRO-ESTIMULACIÓN SEGMENTAL (EMS). USO Y APLICACIONES INTRODUCCIÓN La electro-estimulación segmental o también conocida como “EMS”, puede ser una...
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PREVENCIÓN Y REHABILITACIÓN DE LESIONES DEPORTIVAS
AUTOR: IVÁN ALONSO ESTRATEGIAS PSICOLÓGICAS PARA LA PREVENCIÓN Y REHABILITACIÓN DE LESIONES DEPORTIVAS Como hemos visto a lo largo de la serie de artículos sobre psicología deportiva que hemos...
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CLUSTERS VS FUERZA E HIPERTROFIA PARA MEJORAR EL 1RM
AUTOR: DANI CLUSTERS VS FUERZA E HIPERTROFIA PARA MEJORAR EL 1RM Como ya sabemos, el entrenamiento con cargas es considerado el principal modo de aumentar la fuerza máxima [1]. La magnitud de las...
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¿CUÁL ES LA INGESTA IDEAL DE WHEY PROTEIN POST-ENTRENO?
AUTOR: JOSÉ MARÍA ¿CUÁL ES LA INGESTA IDEAL DE WHEY PROTEIN POST-ENTRENO? En un último estudio con bastante repercusión publicado por Lindsay y colaboradores [1], se intentó conocer la...
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ENTRENAMIENTO CONCURRENTE Y FENÓNEMO DE INTERFERENCIA
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TABACO, TÓXICO EN CADA CALADA
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ÍNDICE DE SIMETRÍA ENTRE PIERNAS ¿CONOCES LOS HOP TEST?
AUTOR: ZEUS ÍNDICE DE SIMETRÍA ENTRE PIERNAS ¿CONOCES LOS HOP TEST? En un mundo donde buscamos continuamente la simetría, la presencia de la asimetría es la norma; ahora bien, la valoración de esta...
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AUTOR: OSCAR IMPORTANCIA DE LA PARADA EN LA FIABILIDAD DE LAS MEDICIONES ISOINERCIALES Tanto la medición como cuantificación y prescripción del entrenamiento de fuerza en base a la velocidad...
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AUTOR: ANTONIO EXPÓSITO HRC (High-Resistance Circuit Training) La carga de entrenamiento está compuesta por intensidad, volumen, duración, frecuencia, etc. Sin embargo, la intensidad es uno de...
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