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HALTEROFILIA
AUTOR: OSCAR HALTEROFILIA: INTRODUCCIÓN Este artículo es el primero de diferentes artículos en los que hablaremos sobre la halterofilia, abordando desde la técnica a la incidencia de...
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ULTRASONIDOS: EFICACIA E INFORMACIÓN BÁSICA
AUTOR: RUBÉN COMERÓN ULTRASONIDOS: EFICACIA E INFORMACIÓN BÁSICA Los ultrasonidos (US) son utilizados para tratar disfunciones musculoesqueléticas. Muchos tenemos algún conocido o amigo...
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LOCUS DE CONTROL: ¿CREES EN LA SUERTE O EN TU TRABAJO?
AUTOR: IVÁN ALONSO LOCUS DE CONTROL: ¿CREES EN LA SUERTE O EN TU TRABAJO? Es un hecho que la personalidad de un atleta va a determinar su carrera deportiva. Sin embargo, la posibilidad de trabajar...
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ECONOMÍA DE CARRERA Y ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
AUTOR: Raúl Ortega ECONOMÍA DE CARRERA Y ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA La economía de carrera (EC), que se define como el consumo de oxígeno requerido a una velocidad de carrera submáxima, ha sido...
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SENTADILLAS CON ZAPATILLAS VS DESCALZO
AUTOR: ANA LOPEZOSA SENTADILLAS CON ZAPATILLAS VS DESCALZO En la actualidad, correr descalzo se ha convertido en una tendencia muy popular entre los corredores. Hay numerosos estudios...
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SPRINTS RESISTIDOS
AUTOR: ANTONIO EXPÓSITO SPRINTS RESISTIDOS El entrenamiento para mejorar la fuerza, esa capacidad física denominada como la capacidad por excelencia y de la que parten las demás, y a la que se...
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EL DIAFRAGMA: PUNTO DE EQUILIBRIO DEL CUERPO
AUTOR: RUBÉN COMERÓN EL DIAFRAGMA: PUNTO DE EQUILIBRIO DEL CUERPO El título de este artículo define perfectamente la importancia de un músculo del que se habla con menos frecuencia de la...
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EFECTOS DE ENTRENAR HALTEROFILIA
AUTOR: OSCAR EFECTOS DE ENTRENAR HALTEROFILIA SOBRE EL RENDIMIENTO Y OTROS SISTEMAS En este segundo artículo hablando sobre la halterofilia vamos a ver su relación con el rendimiento...
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CORE Y RENDIMIENTO DEPORTIVO: INTRODUCCIÓN CONCEPTUAL
AUTOR: ZEUS CORE Y RENDIMIENTO DEPORTIVO: INTRODUCCIÓN CONCEPTUAL En los últimos años el core ha pasado a ocupar un primer plano en el mundo de la investigación, entre otros motivos por su relación...
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ALERTA SOBRE EL ALTO CONSUMO DE AZÚCARES EN NIÑOS (ASOCIACIÓN AMERICANA DEL...
AUTOR: JOSÉ MARÍA ALERTA SOBRE EL ALTO CONSUMO DE AZÚCARES EN NIÑOS (ASOCIACIÓN AMERICANA DEL CORAZÓN) Bien se sabe que la American Heart Association (AHA) es uno de los máximos referentes...
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GUÍA NUTRICIONAL PARA EL CICLO MENSTRUAL
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IMPORTANCIA DEL DORSAL ANCHO EN EL PESO MUERTO
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¡¡QUEDADA PARA ENTRENAR!! [Este vídeo lo borraré en 2 días]
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AUTOR: ANDONI EFECTOS DEL ÁNGULO ARTICULAR EN LA POTENCIACIÓN POST-ACTIVACIÓN La potenciación post-activación (PAP) se ha definido como un aumento temporal de la producción de la fuerza y...
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