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USO PRÁCTICO DE LA VARIABILIDAD DE LA FRECUENCIA CARDIACA HRV
AUTOR: Raúl Ortega USO PRÁCTICO DE LA VARIABILIDAD DE LA FRECUENCIA CARDIACA HRV Antes de empezar, os recordamos que tenéis otro artículo en la web cuya lectura debería preceder a esta pues...
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FALLAR UN RECORD… Y NO TERMINAR LOCO EN EL INTENTO
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EFECTOS DEL MÉTODO PAUSA-DESCANSO EN LA FUERZA, HIPERTROFIA Y COMPOSICIÓN...
AUTOR:MARIO MUÑOZ LÓPEZ AUTOR: ENEKO EFECTOS DEL MÉTODO PAUSA-DESCANSO EN LA FUERZA, HIPERTROFIA Y COMPOSICIÓN CORPORAL El método pausa-descanso se caracteriza por realizar un número...
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ENTREVISTA A DORIAN YATES. ALTA INTENSIDAD Y FALLO MUSCULAR
AUTOR: Diego Arroyo ENTREVISTA A DORIAN YATES. ALTA INTENSIDAD Y FALLO MUSCULAR Recientemente hemos iniciado una serie de artículos en el blog en la que nos centramos en lo que J.J. González Badillo...
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EL MEJOR MOMENTO DEL DÍA PARA ENTRENAR SEGÚN…¿LA CIENCIA?
AUTORA: Ilargi Gorostegi EL MEJOR MOMENTO DEL DÍA PARA ENTRENAR SEGÚN…¿LA CIENCIA? Por la mañana temprano en ayunas o después de desayunar; a media mañana, antes o después de almorzar; después de...
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CICLOS CON WINSTROL. INFORMACIÓN OBJETIVA
AUTOR: MARÍA CASAS CICLOS CON WINSTROL. INFORMACIÓN OBJETIVA Los esteroides anabolizantes androgénicos son un grupo de moléculas que actúan como agonistas de testosterona sobre...
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SENTADILLA CON TENDINOPATÍA ROTULIANA
AUTOR: MARIO MUÑOZ LÓPEZ SENTADILLA CON TENDINOPATÍA ROTULIANA El entrenamiento con molestias a nivel tendinoso puede ser frustrante. En una sesión, el foco central de control cambia el...
View ArticleEL MEJOR CONSEJO PARA GANAR FUERZA
‼️MASTER POWEREXPLOSIVE (Últimos días y empezamos con este proyectazo :D) http://powerexplosive.com/producto/i-master-powerexplosive-online/ Todos los contenidos que subimos en youtube son y serán...
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EL COSTE SOCIOECONÓMICO DE LA OBESIDAD
AUTORA: Ilargi Gorostegi EL COSTE SOCIOECONÓMICO DE LA OBESIDAD El incremento que se viene produciendo en términos de obesidad se debe fundamentalmente a dos factores, por un lado, el consumo excesivo...
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ENTRENAMIENTO INTERVÁLICO EN TRIATLÓN
AUTOR: Raúl Ortega ENTRENAMIENTO INTERVÁLICO EN TRIATLÓN Parece que el riesgo de lesión incrementa según se acumulan kilómetros semanalmente, especialmente en la carrera, así que la sobrecarga...
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VOLVER A PROGRESAR COMO UN PRINCIPIANTE
AUTOR: Diego Arroyo VOLVER A PROGRESAR COMO UN PRINCIPIANTE En este artículo no sólo vamos a ver cómo podemos ganar masa muscular como si fuésemos novatos otra vez, sino también por qué progresamos...
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AUTOR: MARÍA CASAS ESPIRULINA. SUPERALIMENTO ANCESTRAL La espirulina es una cianobacteria (alga unicelular) del género Arthrospira, de color verde-azulado con forma espiránica, que...
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AUTOR:MARIO MUÑOZ LÓPEZ AUTOR: ENEKO UTILIDAD DE LAS SERIES DESCENDENTES AL FALLO En el blog, ya hemos mencionado una y otra vez cuáles son los principios básicos de la hipertrofia y...
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ESTE PREMIO ES VUESTRO.
⛔️CONCURSO: https://www.instagram.com/p/BVftAhcjAMq/?taken-by=powerexplosive Este pequeño sorteo solo es una muestra de agradecimiento. Principalmente quería hacer un vídeo de corazón, y dirigirme de...
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AUTORA: Ilargi Gorostegi DIRECTRICES GENERALES DE EJERCICIO EN OBESIDAD El nivel de condición física así como el riesgo cardiovascular relacionado con el sobrepeso y la obesidad en personas adultas,...
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AUTOR: ANA LOPEZOSA PIE PLANO. ANÁLISIS Y COMPENSACIÓN El pie plano se refiere a aquella condición en el que el arco plantar se encuentra aplanado o es demasiado bajo, con lo que la...
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Mira compañeros, si con este vídeo puedo ayudar aunque sea un 1%, adelante. Solo tenéis que pulsar aquí: http://bit.ly/2tiLuau y votar a “Fundación Ademo”. Ni gano nada no este vídeo tiene una...
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AUTOR: MARCOS GUTIÉRREZ RUTINA MADCOW 5X5 EDICIÓN POWEREXPLOSIVE Si algo es seguro en el mundo del entrenamiento es que, a diferencia de lo que la mayoría de la gente quiere creer, no existe ninguna...
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AUTOR: JOSÉ MANUEL FELICES ¿DEMASIADOS EDULCORANTES AFECTAN A LA SALUD? De nuevo hablamos de uno de los productos más consumidos de manera desapercibida en la sociedad actual y aún más en el...
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