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ESTENOSIS LUMBAR. TRATAMIENTO CON EJERCICIO
AUTOR: Raúl Ortega ESTENOSIS LUMBAR. TRATAMIENTO CON EJERCICIO La estenosis espinal es un síndrome clínico con molestias en las nalgas o las piernas, el cual puede ocurrir sin dolor de espalda...
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BENEFICIOS DEL EJERCICIO DURANTE EL EMBARAZO
AUTOR: JUANAN HERNÁNDEZ linked BENEFICIOS DEL EJERCICIO DURANTE EL EMBARAZO La actividad física regular durante el embarazo tiene una gran importancia. Diversos estudios han demostrado que...
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CUÁNDO TRABAJAR EL MANGUITO DE LOS ROTADORES
AUTOR: ZEUS CUÁNDO TRABAJAR EL MANGUITO DE LOS ROTADORES El tema que vamos a tratar no es nuevo en la web, ya que la necesidad de trabajar este grupo muscular es más que evidente. Teniendo presente...
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ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN A PARTIR DE LA SEMANA 20 DEL EMBARAZO
AUTOR: MARÍA CASAS ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN A PARTIR DE LA SEMANA 20 DEL EMBARAZO Una vez han transcurrido las 20 semanas iniciales del embarazo, hemos conseguido varias cosas; primero,...
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INSOMNIO PARCIAL Y BALANCE ENERGÉTICO
AUTOR: MARIO MUÑOZ LÓPEZ INSOMNIO PARCIAL Y BALANCE ENERGÉTICO Las actuales directrices de salud recomiendan entre 7 y 9 horas de sueño por noche para adultos de 18 a 64 años, sin embargo...
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ENTRENAMIENTO DE PESAS DURANTE EL EMBARAZO
AUTOR: JUANAN HERNÁNDEZ linked ENTRENAMIENTO DE PESAS DURANTE EL EMBARAZO En un artículo previo ya hemos abordado los beneficios potenciales del ejercicio durante el embarazo, así como...
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GUÍA SALUDABLE PARA LA LACTANCIA
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AUTOR: Javi Castillo PÉRDIDA DE VELOCIDAD PARA FUERZA E HIPERTROFIA Como ya hemos comentado en algunos artículos, una forma muy precisa de controlar la carga de entrenamiento es por medición de...
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CÓMO HACER ABDOMINALES: PLANCHA ABDOMINAL PERFECTA La plancha abdominal es un excelente ejercicio de abdomen, y uno de los ejercicios más realizados en el gimnasio cuando queremos trabajar nuestro...
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CAPACIDADES FÍSICAS EN CARRERAS DE OBSTÁCULOS
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Autor: HECTOR PLATAFORMAS VIBRATORIAS Las plataformas vibratorias han ganado popularidad en la última década, si bien el uso de las vibraciones mecánicas como estímulo externo para la...
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SALUD DENTAL EN EL DEPORTE
AUTOR: JUANAN HERNÁNDEZ linked SALUD DENTAL EN EL DEPORTE La relación entre la salud dental y el deporte ha sido ampliamente estudiada en referencia al riesgo de traumatismos en mandíbula y...
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POWEREXPLOSIVE –¡¡EMPIEZA LO BUENO!!
Empieza lo bueno en Powerexplosive ►Suscríbete al nuevo canal https://www.youtube.com/channel/UCYdtVh8r60DHLXFcUqj-ywA ►Lista de reproducción “Powerexplosive 2016” https://goo.gl/NLpzAA ► Camisetas...
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